Hitung Berat Badan Ideal Dengan Kalkulator BMI

- Siapa yang tidak ingin memiliki berat tubuh ideal? Jika bertanya menyerupai ini, pasti setiap orang pasti ingin memilikinya, baik itu wanita maupun pria. Mengapa demikian? sebab dengan berat tubuh ideal seseorang akan memiliki tingkat percaya diri jikalau dibandingkan dengan orang yang memiliki tubuh yang kurus atau gemuk.

source image espin.tk

Sekarang yakni masa dimana setiap orang hampir tidak lepas dari lifestyle. Gaya hidup seseorang semakin maju terkhusus dibidang olahraga. Hampir disetiap Kota di Negara kita ini ada aktifitas olahraga menyerupai jogging bersama di Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) atau Car Free Day (CFD). Dan jogging ini merupakan salah satu jalan untuk memperoleh berat tubuh ideal.

Nah, sebab betapa pentingnya memiliki berat tubuh ideal, maka kita harus tahu cara menghitungnya. Rumus BMI (Body Mess Index) atau disebut juga IMT (Indek Massa Tubuh) yakni merupakan salah satu cara untuk mengetahui berat tubuh ideal. Rumus ini memadukan perhitungan antara tinggi dan berat badan. Rumusnya menyerupai berikut:

Berat Badan Ideal  = Berat Badan (Kg) : (Tinggi tubuh x Tinggi badan)

Namun Anda tidak perlu ribet untuk menghitungnya, berikut sediakan kalkulator BMI secara online, Tinggal masukkan Tinggi Badan (Height) dan Berat Badan (Weight) kemudian akan muncul hasilnya.

BMI Kalkulator Online

Tinggi Badan (Height) :	cm
Berat Badan (Weight) :	kg
Hasil BMI :

 

Keterangan:

Severely underweight	: < 16.5
Underweight	: 16.5 - 18.5
Normal weight	: 18.5 - 25
Overweight	: 25 - 30
Obese Class I	: 30 - 35
Obese Class II	: 35 - 40
Obese Class III	: > 40

 

Nah, ketika ini pasti sudah tahu berapa seharusnya berat tubuh ideal Anda. Pesan penutup, memiliki berat tubuh ideal berarti peduli terhadap kesehatan, namun tidak mampu dipungkiri bahwa dengan memiliki berat tubuh ideal, seseorang tidak akan terkena sebuah penyakit, jadi tetap jaga kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.